w domu

mkmati trzymam kciuki, mi już jest lepiej. Cały dzień bólów mnie kompletnie wymęczył. Na dodatek jeszcze musiałem posprzątać trochę żelastwa wokoło domu, dało ostro po bebechach. Może to głupie, ale pomogło okrutne podbicie kalorii i piwo Myśle że to przez drastyczne obcięcie węgli, w tym tygodniu nie jadłem ich za dużo i organizm mi się [...]

[...] w dłoniach - dało radę, choć nie wiem czy osiągnęłam cel założony w tym zadaniu całość zajęła mi 40 min ( nie licząc rozgrzewki i stretchingu ) po przyjściu do domu czuję tricepsy :) z resztą najtrudniejsze było dla mnie właśnie prostowanie ramion na wyciągu... póki co to tyle... michy powklejam po obiedzie :) over & out Zmieniony [...]

właśnie wyjęłam swój pierwszy chleb na zakwasie... upieczony w wypiekaczu do chleba, bo mój piekarnik nie jest w stanie podołać... chlebem pachnie w całym domu... dżizas jak pachnie!!!!!!!! niech mnie ktoś przykuje do kaloryfera !!!!!!!!!!!

właśnie wyjęłam swój pierwszy chleb na zakwasie... upieczony w wypiekaczu do chleba, bo mój piekarnik nie jest w stanie podołać... wyszedł jak złoto ... ma się rękę... i "piekarza" w genach :P chlebem pachnie w całym domu... dżizas jak pachnie!!!!!!!! niech mnie ktoś przykuje do kaloryfera !!!!!!!!!!!

melduję się po treningu... aero tylko 15 min - moje nogi nie chciały więcej przebierać... wejście na 4 piętro do domu - w tempie geriatrycznym jutro będę chyba zjeżdżać po poręczy... 8-)8-)8-) fajny ten trening :D dziękuję /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/796a2fa5e85446ef8c40adc4228667b4.JPG ps testy sezamkowego białka będą jutro - tak teraz patrzę i nie [...]

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo/dzien/2013-08-04 treningi i pomiary wrzucę wieczorem z domu. generalnie upał upał i duchota czuję się jakby ktoś ze mnie życie odsysał - o dziwo jak kiedy jakiś czas temu byłam na urlopie w Egipcie - skwar mi tak nie dokuczał, [...]

[...] nowy trening - co prawda tylko w DNT - bo w trakcie to go szczerze NIENAWIDZĘ }:-(:))}:-((( ) ... i tylko czasu na przepisywanie z kartki nie ma jakoś...jak przychodzę do domu wieczorem ( późnym dość ) to jedyny azymut to prysznic i łóżko przyszły weekend - szykuje się luźniejszy więc zaplanowałam sobie nadrobienie zaległości w wypiskach [...]

[...] z 5 jajek i 100g papryki e elu obciecia wegli:D -po powrocie z treningu kolo 19:30 wpadnie salatka z kurczaka... Dowiedzialem sie, ze dzisiaj mam wolne wiec wrocie do domu i bede mogl spokojnie sobie odpoczac i lozyc sie spac. Jutro znowu zaczynamy o 9:15 wiec dzien bedzie wyglaal tak samo z wyjatkiem rodzaju treningu. Jutro wskocze na [...]

[...] Dzien Testu*** Dzisiaj wstalem o 8:30 bo szkole zaczynalem o 11 i konczylem o 12 Bez sensu... gralismy w szachy na kompach przez godzine... Potem zawinelismy ekipa do mnie domu i probowalismy rozkminic zadania z analizy... wszyscy kumaja tylko nie ja Nie mam nawet podstaw aby byc na tych studiach bo jestem po liceum o profilu humanistycznym... [...]

" wtedy nalezy umyc zeby, wypic wode i isc spac hehhehe " Wtedy należy umyc faceta i odstawic w nienaruszonym stanie w miejsce skąd się Go wzięło, po powrocie do domu napic się wody i isc spac. Na drugi dzień znaleźc faceta, który nie je lodów i czekolady. EDIT: Jak 3 lata temu byłem we władysławowie to widziałem latający spodek i nie [...]

joł to ladnie, jade jutro do fila mego (yy znaczy sie faceta%)) i bede tam do niedzieli, nastepnie w poniedzialek do domu (pol biedy) no i qfa co -zarcia swojego miec nie bede, a ziemniakow z obiadu nie wywale najlepsza kiedys byla tam kolacja- kielbasa w plasterkach z czyms tam, nie powiem dobre bylo, ale wszystko w tluszczu ladnie plywalo oj [...]

heh,tak mowilismy o dresiarzach,a wlasnie dzisiaj w drodze do domu natknelam sie na dwoch lysych gostkow w dresikach adasia i...skoracha jeszcze jeden mial...kolczyki w obu uszach gdzie tacy ludzie sie rodza?nie to zebym byla nietolerancyjna,ale sa pewne granice

ale przeciez k3ho znalazl robaki w dyniach, chociaz napisal, ze kupil slonecznik caramel niezle masz z tymi obrzydzeniami ogladasz czasem nieustraszonych i to, co oni jedza? mysle, ze maly robak nie zaszkodzi, w koncu to tylko troche wegla, wodoru itp lepsze niz chemia w wielu produktach ja na szczescie przetwory mam z domu Pzdr

[...] gniazdo w ziemi obok jablonki, zawsze gdy zbieralam jablka, to trzeba bylo patrzec, czy nagle z jakiegos osa nie wyleci hehe a kiedys mialy gniazdo w scianie na zewnatrz domu i ojciec je.. zamurowal raz z kolezanka chodzilysmy sobie spacerkiem po lace obok rzeki, gdy nagle zaczal latac wokol nas jakis bak hehe, my biegiem a on ciagle za nami [...]

siema siema. 6roove niezła fura kurcze niezle u Ciebie zasypało,u mnie na szczeescie mniej sniegu.teraz to juz wcale nie ma, wrociłam 30 min temu do domu,kolezanka miała urodziny,byłysmy w barze pozniej pojechałysmy stroic sale na 100dniówke i pozniej jeszcze do baru, a w samochodzie jeszcze Martinni piłysmy a w barze 2 radsy wypiłam, i fajnie [...]

elo ludziki dorcius, milo mi hrhrhr ja tez na redukcji ehehhe dlaczego tunczyk z wody nie smakuje jak ten w oleju:/ łoki, ide sie pakowac, jade na łikend do domu i na ukraine! lol trzymajta kciuki, bo jak zapewne wszyscy tu wiedza, moj do to "swiatynia wegli" pzdr, udanego weekendu all :* aha- nie zapominajcie klikac w pajacyka Zmieniony [...]

[...] trzymałem tam tak jak należało, ale niestety waga na dzień dzisiejszy to 65.7kg... Wiec trzeba wziąć dupe w troki i napyerdalać dalej. ;-) Na szczęście wróciłem już do domu i już nie pojade do roboty gdzieś gdzie robią ludzi w chvja, ale też są dobre strony tego wyjazdu poznałem Mikołaja i Wojtka (Arnolda i Longera) z Mikołajem wykonalem [...]

a kto powiedzial ze szedlem do domu i ze mieszkam w bloku:P do urzędu szedlem a siedzibe maja na 4 pietrze ale budynek jest troche wyzszy jak standardowy 4-ro pietrowiec PS: kiedys mieszkalem w bloku 4 pietrowym i byla w nim winda:D

[...] nikt mi nie przeszkadza i też nie krępuję się dać z siebie więcej niż 100%. Mam swoje ulubione miejsce do treningów, dość specyficzne, hehe... Chodzę na cmentarz. Od mojego domu mam tam 1km. Jakiś czas temu jeszcze samo dotarcie tam i powrót stanowiło dla mnie porządny trening, teraz kiedy dochodzę na miejsce, robię na placu wokół, wyłożonym [...]

to BCAA w przypadku prochu jak mam wypić przed treningiem ? :O Sory, ale jak wypije pół litra wody z bcaa to z domu się nie rusze :)) No i sory, że się w dziennik wpierdzieliłem :-P